江苏省苏州实验中学AP课程中心期末冲刺锦囊

【实验锦囊】家校肩并肩，科学复习，迎接期末！

 

复习事半功倍

 

即将迎来期末冲刺

近期孩子们进入到紧张的复习阶段

你家孩子的学习进入状态了吗？

复习同样也是一种学习，

 

如果能在有限的复习时间里，

 

掌握科学的学习方法、

 

利用一些学习工具，

 

不仅能帮助大家有效复习，

 

也能让所学成果

 

掌握得更加扎实。

 

今天，

 

我们整理了一些

 

适合孩子的学习方法和家长建议，

 

想要为期末复习

 

增加“智慧锦囊”。

 

 

Vol.01

费曼学习法：以教促学

有一位父亲，他的女儿考上了清华，儿子也上了北大。

 

有人就好奇地问他：“你把两个孩子都送进名牌大学，是不是有什么绝招哇？”

 

那位父亲憨厚地说：“我这人没什么文化，就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。奇怪的是，孩子学习的劲头特别强，哪怕是别的孩子在外面玩得热火朝天，他的学习劲头也非常充足，就这样学习成绩从小学到高中一路攀升……”

 

其实这个父亲用的，就是费曼学习法：让孩子用“教学”的方式，获得成就感，从而更加主动地去学习。

 

费曼学习法的关键技巧只有两步：

 

第一步是学习，第二步是解释。

 

下面 6 个词很好地概括了这个学习法的逻辑关系：

 

学习 --> 理解 --> 解释

 

记忆 --> 记住 --> 重述

 

 

Vol.02

学习金字塔：“做”中学

     学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室的研究成果，是由学习专家爱德加·戴尔1946年提出的。它形象地呈现出不同学习方式所获得的不同的学习效果。

 

     从这张图上，我们可以发现学习效率在50%以下的学习方式包括：读、听、看，看和听全部都是一个人的被动式学习。而学习效率在50%以上的学习方式则包括：说、说和做，全部都是需要团体配合的主动式学习。

 

     我们可以得出一个结论：一群人学比一个人学更高效。

     大部分孩子都在经历这种类似的生活：每天早上很早起床，去学校听课学习，晚上很晚回家，做作业，甚至很晚睡觉，形成惰性和惯性，很容易陷入低效的学习状态中。

     老师推荐大家在学习的过程中多参与小组讨论，利用讨论和讲解的方式，帮助伙伴和自己在学习的过程中形成一个良性循环，促进大家相互交流，互相检测对方学习成果，提高学习效率.

 

 

Vol.03

艾宾浩斯记忆法：利用遗忘曲线

   不知道大家有没有这样的体验：背一个很难的单词，今天记住了，一觉醒来就忘了。再背一遍，过几天发现还是忘了……

 

     这可不是你笨，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

 

     如果遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆和遗忘规律，对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测，就能减少遗忘。

 

建议：

 

①日测：每晚睡觉前，将当天所学内容仔细梳理一遍；早上回忆一下昨日的知识点。

 

②周测：利用周末休息时间，将一周所学内容按学科列提纲梳理，然后拿出课本，对照一下，如发现遗漏需及时巩固。

 

③单元测：一个单元的知识点都存在一些共性或内在联系，抓住学科特点，检验自己有没有消化掉这些内容。

 

④全书测：一门学科一本书老师讲完后，可以抽时间定期安排复习，对照目录，逐一梳理知识点，加强记忆。

 

     在学习的过程中，有很多可以利用的碎片时间，可以合理安排复习和自测，准备一些小卡片，默背、朗读、学写都可以，这对英语、语文或者其他学科一些公式类知识点的记忆非常有效。

 

 

Vol.04

交叉学习法：科目交叉、难易交叉

    当孩子同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，比如一段时间复习语文，休息后换成数学，再之后又变成其他科目。这样复习的好处是不容易疲倦，不同科目的切换对大脑也是一种休息。

     另外，从大脑的体验上来说，把简单的和困难的学科知识交叉进行复习，也是更为科学有效的办法。

     比如做难题已经费了很多脑细胞了，受挫感越积越多，孩子处于崩溃边缘。这时候正确的做法，是让孩子先做做简单的学习任务，调剂一下。把简单的容易完成的任务穿插进去，等于人为地创造一个个小的山峰，不断创造“峰值”体验，在不断的激励下，孩子处理困难的学习任务就相对容易了。

 

 

给家长的建议

 

     以上方法都是我们在学习上经常用到的，涉及到理解、记忆、归纳、时间管理等方方面面。但是，任何方法在使用上都需要灵活不教条。

 

     此外，孩子在家的学习少不了父母的支持和陪伴，这里有几个小tips，能让我们在家给到孩子恰当的支持：

 

1.给孩子相对独立的学习空间

 

安静、舒适、独立的学习空间，能让孩子更好地进入学习状态，同时也能避免家长的过度干预和代劳。

 

2.不采取疲劳高压战术

 

期末往往时间紧、任务重，但比起花费多少时间学习，效率才是更重要的。不要为了完成作业或任务让孩子经常处于精神紧绷状态，牺牲睡眠时间更是得不偿失。

 

3.利用“峰终定律”让学习更美好 

 

峰终定律。是由2002年诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼提出的。教授通过实验发现，人们对于体验的记忆由两个核心因素决定：第一个是体验最高峰的时候（峰值），第二个是结尾时的感受（终值）。在学习上，我们也可以通过安排复习节奏、难易交替等为孩子创造尽量多的峰值感受，每天的学习也请在温馨的氛围中结束，最好是在孩子状态好的时候停止，给孩子美好的“峰值”和“终值”体验，孩子就会对学习有更好的感受。

 

4.利用小工具

 

此外，一些趁手的小工具也可以根据孩子的学习习惯安排上，比如：

 

便利贴——方便做标记

 

计时器——方便时间管理

 

电子词典——提高效率

 

专注类APP——提升专注力

     成功总是垂涎那些有准备的人，学习也不例外。学习期间要注意劳逸结合，加强体育锻炼，调整自己的生物钟，以充沛的精神和积极的心态去迎接挑战！

 

     相信实验学子精神抖擞，全力以赴，顽强拼搏，一定会在期末攻坚中取得理想成绩！